下半身強化にプラスしてバランス感覚も養える。
遊びながら、下半身が鍛えられるのだ。
バランス感覚を鍛えるのは難しいが、一度に筋肉とバランス感覚を鍛えられる。
運動神経のいい人は必ずと言っていいほどバランス感覚が優れている。
野球だろうがサッカーだろうが確実に必要な要素だ。
三十路を越えて衰えた感覚を呼び覚ませ！！
サーフィンビデオみながらイメトレすれば、サーファーじゃなくても楽しめると思います。
見た目、スッっとしてるのに、近づいて良く見るとガッチリしてる人っていませんか？白いＴシャツ一枚でも決まってる人。３０歳過ぎてもそんな体を手に入れる事が出来ます。
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